フラット、インクライン、デクラインの各種ベンチを取り揃え、充実したダンベルトレーニングが行えます。 その他、スミスマシーン、ラットマシーン、アームカールベンチ、レッグエクステンション、シットアップベンチ等も使って筋力アップすることができます。 適度にウェイトトレーニングを取り入れると、ダイエットにも効果的です。